Combat

Comment les exercices de souplesse spécifiques au Yoga peuvent-ils bénéficier aux pratiquants de MMA?

Le monde du sport est un véritable melting pot d'activités variées. Au cœur de ce vaste univers, le MMA (Mixed Martial Arts) et le yoga peuvent semble...

Quelle est la meilleure manière d'intégrer des exercices de plyométrie dans un entraînement de Judo?

Quand on évoque le Judo, on pense immédiatement à la précision technique, la force musculaire, la vitesse et surtout, l'endurance. Ce sport de combat ...

Quels entraînements cardio spécifiques sont recommandés pour augmenter l'endurance en Boxe Anglaise?

S'il y a un sport qui demande de l'endurance, c'est bien la boxe anglaise. Un combat peut durer jusqu'à 12 rounds de 3 minutes chacun. C'est tout un m...